Albueproblemer

Smerter og nedsat bevægelighed i albuen

Den stive albue

Generelt

Smerter og nedsat bevægelighed i albuen er blandt de mest almindelige følger efter et traume - for eksempel efter et brud, en forstuvning eller hvis albuen har været gået af led. Når albuen har været immobiliseret i gips eller skinne gennem en periode, bliver både ledkapsel, sener og muskler stive, hvilket kan gøre det vanskeligt at genvinde fuld bevægelighed.

Mange oplever, at det kræver tid, tålmodighed og regelmæssig træning at få bevægelsen tilbage. Det kan især være svært at opnå fuldt stræk i albuen, mens bøjeevnen oftere kommer sig hurtigere. I nogle tilfælde kan der dog fortsat være en bevægeindskrænkning, selv efter intensiv genoptræning.

Behandling

Behandlingen består primært af manuel behandling, hvor der arbejdes med at løsne muskulaturen omkring albuen og mobilisere leddet for at få den stramme ledkapsel til at give sig.

Der suppleres med målrettede øvelser, som tilpasses individuelt ud fra din smertegrad og din bevægelighed. De øvelser, du har fået udleveret fra hospitalet, finjusteres, så de kan udføres mest muligt smertefrit og effektivt. Formålet er at genskabe normal funktion og forhindre, at albuen bliver permanent stiv.

Kontakt os i Aalborg

Har du smerter i skulderen eller mistanke om afklemning?

Kontakt os i Aalborg for en vurdering og en skræddersyet behandlingsplan.

Kontakt i dag

Tennis- og golfalbue

Tennisalbue (Lateral epikondylit)

Symptomer

Tennisalbue giver smerter på ydersiden af albuen omkring knoglefremspringet (laterale epikondyl).
Smerterne skyldes en overbelastning af senerne, der hæfter her, typisk som følge af gentagne ensformige bevægelser eller uhensigtsmæssig belastning. Det kan f.eks. være arbejde ved computer, brug af håndværktøj, løft, eller sport som tennis – deraf navnet.

Smerterne forværres ved greb, løft eller vrid i underarmen og kan stråle ned i underarmen og håndryggen. I mere udtalte tilfælde kan selv mindre bevægelser, som at hælde fra en kande eller åbne en dør, fremprovokere smerte.

Behandling

Behandlingen består af manuel udspænding af de påvirkede muskler, ledmobilisering af albue og håndled for at forbedre bevægeligheden, samt vejledning i aflastning. Du får typisk en enkel, specifik øvelse til hjemmebrug, som gradvist styrker senetilhæftningen og mindsker smerterne.

Enkelte kan have gavn af tape eller en aflastende bandage (epikondylitbånd), der aflaster senehæftet under aktiviteter. Sygdomsforløbet kan være langvarigt – symptomerne kan i enkelte tilfælde vare i op til et år – men de fleste oplever tydelig bedring inden for 6–12 uger ved korrekt behandling og justeret belastning.

Golfalbue (Medial epikondylit)

Symptomer

Golfalbue minder meget om tennisalbue, men smerten sidder på indersiden af albuen omkring knoglefremspringet (mediale epikondyl).
Også her skyldes problemet en overbelastning af senerne, men det er de muskler, der bøjer håndleddet og griber fat, der er berørte. Smerterne mærkes især, når du bøjer håndleddet mod modstand eller griber fat om noget. De kan stråle ned langs underarmens inderside.

Behandling

Behandlingen minder om den ved tennisalbue og består af manuel udspænding, mobilisering samt aflastning og gradvis genoptræning. Du får øvelser med fokus på smertedæmpning og efterfølgende styrkeopbygning. Også her kan tape eller bandage i en periode aflaste senefæstet.

Det er vigtigt at undgå for hurtig tilbagevenden til belastende aktiviteter, da overbelastning kan forværre og forlænge forløbet.

Andre årsager til smerter omkring albuen

I enkelte tilfælde kan smerter i albuen forveksles med gener, der faktisk stammer fra nakken eller skulderen. En nerveafklemning eller spændinger i nakke- og skuldermuskler kan give udstrålende smerter ned mod albuen, som kan minde om tennis- eller golfalbue. Derfor vurderes hele armen, skulderen og nakken altid som led i undersøgelsen, for at finde den egentlige årsag til smerterne.